Bei diesem Kurs werden Körper und Geist auf 6 einfache Formeln des Autogenen Trainings konditioniert. Ziel dabei ist es, die Entspannung des Körpers zu erleben und diese nach einiger Zeit selbst hervorrufen können.

Das Autogene Training ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode mit positiv regulierender Wirkung auf innere Unruhe, Verdauungsprobleme, Kopfschmerz, muskuläre Verspannungen, Stress, Prüfungsangst, Einschlafprobleme, Zähneknirschen und vieles mehr.

Außerdem bietet das Autogene Training die Möglichkeit zum Umdenken.

Althergebrachte, häufig negative Denkmuster, können durch positive, lösungsorientierte Gedanken ersetzt und mit Hilfe der Autosuggestion im Unterbewusstsein verankert werden.

Sind sie mutig, sich auf eine neue Erfahrung einzulassen, dann freue ich mich über Ihre Anmeldung zu diesem Kurs.